• Réduction de la concentration et de la motivation : La dépression, l'anxiété ou le stress peuvent rendre difficile le maintien de l'attention sur des tâches importantes. La fatigue mentale affecte la capacité à traiter l'information et à prendre des décisions.

• Baisse de l'énergie : Une mauvaise santé mentale peut entraîner une fatigue chronique, diminuant ainsi l'énergie disponible pour accomplir des tâches complexes ou maintenir des niveaux élevés de productivité.

• Problèmes relationnels et communicationnels : Les troubles mentaux peuvent également entraîner des difficultés dans les interactions avec les autres, ce qui affecte la dynamique d'équipe ou les relations professionnelles.

Impact de la performance sur la santé mentale

• Stress et burn-out : L'intensité des exigences de performance, surtout lorsqu'elles sont irréalistes ou mal gérées, peut provoquer un stress chronique. Ce dernier peut entraîner un burn-out, caractérisé par une fatigue extrême, une perte de motivation et des symptômes dépressifs.

• Perfectionnisme et anxiété : La pression pour être performant à tout prix peut entraîner une tendance au perfectionnisme, qui est souvent associée à une anxiété élevée et à une insatisfaction constante, même après avoir atteint des objectifs.

• Manque d'équilibre travail-vie personnelle : Une surconsommation de travail au détriment de la vie personnelle, du repos et des loisirs peut perturber l'équilibre psychologique et avoir des conséquences délétères sur la santé mentale.